Atelier | Découverte yoga balles
Découvrez une approche douce et efficace pour relâcher les tensions avec notre atelier Découverte Yoga Balles.
À l’aide de mouvements simples et d’une balle d’automassage, cet atelier permet de libérer les tensions souvent accumulées dans le cou, la tête et la mâchoire — des zones particulièrement touchées par le stress et la fatigue.
Cette pratique combine respiration, mouvements conscients et pression ciblée pour aider à :
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer la mobilité du cou et des épaules
• apaiser le système nerveux
• diminuer le stress et l’anxiété
• retrouver une sensation de légèreté et de calme intérieur
Un moment de détente accessible à tous pour reconnecter avec votre corps et découvrir comment de simples gestes peuvent favoriser un mieux-être profond.
Durée :
45 minutes
Date :
4 juin 2026 à 13h et 14h30
Prix de l’atelier :
L’atelier est offert gratuitement avec une réservation d’une Escale, d’une Pause ou d’un accès illimité.
Les places étant limitées, la réservation par téléphone est obligatoire.
